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Embora seja mais conhecida como um refúgio histórico do que como um destino de praia, Paraty é, na verdade, um ponto turístico imperdível para os amantes da praia. A cidade é cercada por cerca de 200 praias, algumas delas meros pedaços de areia, outras estendendo-se por quilômetros, e a maioria delas é gloriosamente tranquila.
Paraty tem sua própria praia agradável, a uma curta caminhada do centro histórico, perfeita para banhos de sol à tarde, e conta com alguns cafés e bares na areia. Para os lugares mais paradisíacos, porém, é preciso sair da cidade, seja por terra ou, melhor ainda, por mar. Ônibus e passeios organizados partem de Paraty para as cidades vizinhas de São Gonçalo e Trindade, ambas famosas por suas praias paradisíacas e intocadas.
Barcos de pesca e lanchas particulares também oferecem passeios entre as praias, muitos dos quais incluem paradas nas inúmeras ilhas pequenas que circundam Paraty. Mamanguá, com suas praias no interior, é um local privilegiado para banhos de sol em meio à natureza selvagem, com mais de 30 praias para escolher. Embora muitas das ilhas ao redor de Paraty sejam rochosas e mais adequadas para mergulho do que para banhos de sol, outras possuem areias macias banhadas por águas claras e calmas.
Uma praia bem popular entre os pontos turísticos de Paraty, a Praia Vermelha é uma das praias mais próximas da cidade de Paraty, a cerca de uma hora de barco. A praia tem areia macia, águas mornas e calmas, e há várias barracas para comer e beber. Esta é uma área de reprodução protegida para tartarugas marinhas, e não é incomum avistá-las nadando perto da praia. Melhor visitá-la pela manhã, antes da chegada das escunas.
A Mata Atlantica chega até a areia fina desta pequena praia, que fica movimentada com passeios de barco nos fins de semana e feriados, mas muito tranquila durante a semana. A praia de areia branca é popular entre as famílias, as águas turquesas são calmas, mas, devido ao grande número de barcos que atracam aqui, nem sempre são as mais limpas da região. Leve suprimentos, pois não há instalações aqui.
Barcos partem de Laranjeiras (a caminho de Trindade, vindos de Paraty) para esta pequena praia rodeada por rochas escarpadas e banhada por um rio de água doce. Trilhas próximas levam a cachoeiras e piscinas naturais. Tranquila durante a semana, este local pode ficar movimentado nos fins de semana e feriados. Trata-se de mar aberto e as águas podem ficar agitadas. Ponta Negra é uma comunidade isolada de pescadores de caicara.
Esta popular vila de praia, a 45 minutos de carro de Paraty, tem algumas praias encantadoras (cercadas por bares de praia) que podem ficar extremamente cheias durante os feriados. Muitas das praias mais afastadas são acessíveis apenas por barco ou por longas trilhas, mas os caminhantes são bem recompensados pelo esforço. Entre as melhores praias de Trindade está a Praia do Sono, acessível apenas por barco (ou por uma agradável caminhada a partir de Laranjeiras, a caminho de Ponta Negra). A bela praia, rodeada pela floresta, oferece vistas para as montanhas e para o mar. Um pouco mais adiante, encontram-se as praias de Antigo e Antiguinhos, onde a selva exuberante dá à areia um ar de “ilha deserta”. Leve suprimentos – principalmente bastante água – e prepare-se para desfrutar de um isolamento esplêndido.
No meio da gloriosamente preservada reserva natural de Mamanguá, há uma bela praia raramente visitada por mais do que algumas pessoas de cada vez. Rodeada por uma Mata Atlântica imaculada, assemelha-se a um fiorde tropical (na verdade, um vale fluvial inundado), e uma visita a este local é uma experiência verdadeiramente única. Barcos param nas proximidades, e também existe uma trilha que sobe e atravessa a montanha a partir de Paraty Mirim, que também possui uma praia encantadora e pouco movimentada (ônibus de Paraty ou, melhor ainda, barco mais rápido) e em frente encontra-se a pequena joia de Cotia. Para aqueles em barcos mais rápidos, seguindo a linha costeira, a baía torna-se menos protegida e, contornando a frequentemente agitada Ponta da Joatinga, encontra-se a isolada Praia Brava.
