O termo “Yoga” deriva da palavra sânscrita “yuj”, que significa união. Yoga é uma forma natural de viver com saúde e felicidade. É a sabedoria ancestral para alcançar seu pleno potencial. É uma disciplina completa para cuidar do corpo, da mente e do espírito, mantendo a harmonia entre eles. Nesse estado de harmonia, você experimenta a unidade consigo mesmo e se sente unido a toda a criação.
Assim como o conhecimento da Yoga é vasto e profundo, seus benefícios também o são.
A prática da Yoga beneficia o corpo, a mente e o espírito. Embora alguns desses benefícios possam ser expressos em palavras, outros são indescritíveis e só podem ser vivenciados.
Se a mente está bem, tudo o mais parece bem. É por isso que, em nossa prática, aprendida no Sri Sri Yoga, damos grande importância ao bem-estar da mente. Com a prática regular de Yoga, alguns dos benefícios que se experimenta são:
A ioga proporciona uma compreensão adequada do nosso Eu, do Espírito que habita em nós. Permite-nos perceber uma presença Divina em nós mesmos e nos outros, à medida que começamos a vivenciar a unidade com todos. Isso nos traz plenitude e alegria interior incondicional, e dá um propósito significativo às nossas vidas. É a partir dessa plenitude que somos capazes de compartilhar nossa alegria com os outros por meio do serviço.
A ioga proporciona uma compreensão adequada do nosso Ser, do Espírito que habita em nós. Permite-nos perceber uma presença Divina em nós mesmos e nos outros, à medida que começamos a vivenciar a unidade com todos. Isso nos traz plenitude e alegria interior incondicional, e dá um propósito significativo às nossas vidas. É a partir dessa plenitude que somos capazes de compartilhar nossa alegria com os outros por meio do serviço.
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