Prana Yoga et Expériences

Qu'est-ce que le yoga?

Le terme «yoga» est dérivé du mot sanscrit «yuj», qui signifie union. Le yoga est un moyen naturel de vivre sainement et avec bonheur. C'est la sagesse ancienne pour réaliser votre plein potentiel. C'est une discipline saine pour prendre soin de son corps, de son esprit et de son esprit, et pour maintenir l'harmonie entre eux. Dans cet état d'harmonie, vous faites l'expérience de l'unité en vous-même et vous vous sentez uni à toute la création.

Les bienfaits du yoga:

Tout comme la connaissance du yoga est vaste et profonde, ses avantages le sont aussi.

La pratique du yoga profite au corps, à l'esprit et à l'esprit. Alors que certains de ces avantages peuvent être exprimés avec des mots, d’autres sont au-delà de la description et ne peuvent être vécus que.

Yoga et corps:

  • Sur le plan physique, certains des avantages rapportés du yoga sont les suivants:
  • Amélioration de la flexibilité des muscles
  • Amélioration de la portée des mouvements des articulations
  • Amélioration de la force et de l'état des muscles et des os
  • Amélioration de la pose et de l'alignement du corps
  • Digestion, circulation et immunité améliorées
  • Amélioration de la fonction des organes neurologiques et endocriniens
  • Prévention et soulagement de nombreuses maladies physiques et douleurs chroniques
  • le corps se sent plus sain, plein de vie et plus énergique.

Yoga et esprit:

Si le mental va bien, tout le monde se sent bien. C'est pourquoi, dans notre pratique apprise au Sri Sri Yoga, une grande importance est accordée au bien-être de l'esprit. Avec la pratique régulière du yoga, certains des avantages que l'on expérimente sont les suivants:

  • Augmenter la tranquillité d'esprit
  • Amélioration de la vigilance et de la clarté
  • Capacité accrue de gérer efficacement les stress à court et à long terme.
  • Concentration accrue de l'esprit
  • Amélioration de l'estime de soi.
  • Diminution de la dépendance aux drogues
  • Plus d'énergie et d'enthousiasme pour la vie

Yoga et esprit:

Le yoga donne une compréhension appropriée de notre Soi, de l’Esprit en nous. Cela nous permet de voir une présence divine en nous et chez les autres alors que nous commençons à faire l'expérience de l'unité avec tout le monde. Cela nous apporte la réalisation et une joie intérieure inconditionnelle et donne un but significatif à nos vies. C'est grâce à cet accomplissement que nous pouvons partager notre joie avec les autres par le service.

A propos de l'enseignant:

Le yoga donne une compréhension appropriée de notre Soi, de l’Esprit en nous. Cela nous permet de voir une présence divine en nous et chez les autres alors que nous commençons à faire l'expérience de l'unité avec tout le monde. Cela nous apporte la réalisation et une joie intérieure inconditionnelle et donne un but significatif à nos vies. C'est grâce à cet accomplissement que nous pouvons partager notre joie avec les autres par le service.

https://srisrischoolofyoga.org/in/
https://www.srisriravishankar.org/
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