Prana Yoga y Experiencias

¿Qué es Yoga?

El término "Yoga" se deriva de la palabra sánscrita "yuj", que significa unión. El yoga es una forma natural de vivir saludable y felizmente. Es la antigua sabiduría para realizar todo tu potencial. Es una disciplina saludable para cuidar el cuerpo, la mente y el espíritu, y mantener la armonía entre ellos. En este estado de armonía, experimentas la unidad dentro de ti y te sientes unido con toda la creación.

Los beneficios del yoga:

Así como el conocimiento del yoga es vasto y profundo, también lo son sus beneficios.

La práctica del yoga beneficia el cuerpo, la mente y el espíritu. Si bien algunos de estos beneficios pueden expresarse en palabras, otros están más allá de la descripción y solo pueden experimentarse.

Yoga y Cuerpo:

  • En el nivel físico, algunos de los beneficios reportados del yoga son:
  • Mejora la flexibilidad de los músculos.
  • Mejora el rango de movimientos de las articulaciones.
  • Mejora la fuerza y ​​condición de los músculos y huesos.
  • Mejora la postura y la alineación del cuerpo.
  • Mejora de la digestión, circulación e inmunidad.
  • Mejora la función de los órganos neurológicos y endocrinos.
  • Prevención y alivio de muchas enfermedades físicas y dolor crónico.
  • Todo el cuerpo se sentirá más sano, lleno de vida y con más energía.

Yoga y Mente:

Si la mente está bien, todo lo demás se siente bien. Es por eso que en nuestra práctica que se aprendió en Sri Sri Yoga se le da una gran importancia al bienestar de la mente. Con la práctica regular del yoga, algunos de los beneficios que uno experimenta son:

  • Aumenta la tranquilidad
  • Vigilancia y claridad mejoradas.
  • Mayor capacidad para hacer frente con eficacia a las tensiones a corto y largo plazo.
  • Mayor concentración de la mente.
  • Mejora la autoestima.
  • Disminución de la dependencia de las drogas.
  • Mayor energía y entusiasmo por la vida.

Yoga y Mente:

El yoga da una comprensión adecuada de nuestro Ser, el Espíritu en nosotros. Nos permite ver una presencia divina en nosotros mismos y en los demás a medida que comenzamos a experimentar la unidad con todos. Esto nos brinda satisfacción y gozo interno incondicional, y le da un propósito significativo a nuestras vidas. Es en este cumplimiento que podemos compartir nuestra alegría con los demás a través del servicio.

Sobre el profesor:

El yoga da una comprensión adecuada de nuestro Ser, el Espíritu en nosotros. Nos permite ver una presencia divina en nosotros mismos y en los demás a medida que comenzamos a experimentar la unidad con todos. Esto nos brinda satisfacción y gozo interno incondicional, y le da un propósito significativo a nuestras vidas. Es en este cumplimiento que podemos compartir nuestra alegría con los demás a través del servicio.

https://srisrischoolofyoga.org/in/
https://www.srisriravishankar.org/
https://www.artofliving.org/global/home

G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!