Prana Yoga und Erfahrungen

Was ist Yoga?

Der Begriff „Yoga“ leitet sich aus dem Sanskrit-Wort „yuj“ (Vereinigung) ab. Yoga ist eine natürliche Art, gesund und glücklich zu leben. Es ist die alte Weisheit, Ihr volles Potenzial zu realisieren. Es ist eine heilsame Disziplin, sich um Körper, Geist und Seele zu kümmern und die Harmonie zwischen ihnen aufrechtzuerhalten. In diesem Zustand der Harmonie erleben Sie die Einheit in sich und fühlen sich mit der ganzen Schöpfung vereint.

Die Vorteile von Yoga:

So wie das Wissen des Yoga umfangreich und tief ist, so sind auch seine Vorteile.

Die Yoga-Praxis kommt Körper, Geist und Seele zugute. Während einige dieser Vorteile in Worten ausgedrückt werden können, sind andere nicht beschreibbar und können nur erlebt werden.

Yoga und Körper:

  • Auf der körperlichen Ebene sind einige der berichteten Vorteile von Yoga:
  • Verbesserte Flexibilität der Muskeln
  • Verbesserter Bewegungsbereich der Gelenke
  • Verbesserte Kraft und Kondition von Muskeln und Knochen
  • Verbesserte Ausrichtung von Pose und Körper
  • Verbesserte Verdauung, Durchblutung und Immunität
  • verbesserte Funktion neurologischer und endokriner Organe
  • Prävention und Linderung vieler körperlicher Erkrankungen und chronischer Schmerzen
  • Insgesamt fühlt sich der Körper gesünder, voller Leben und voller Energie.

Yoga und Geist:

Wenn der Geist gut ist, fühlt sich alles andere gut an. Deshalb wird in unserer Praxis, die in Sri Sri Yoga gelernt wurde, dem Wohlbefinden des Geistes große Bedeutung beigemessen. Wenn Sie regelmäßig Yoga praktizieren, profitieren Sie von folgenden Vorteilen:

  • Erhöhen Sie die Ruhe
  • Verbesserte Wachsamkeit und Klarheit
  • Verbesserte Fähigkeit, mit kurz- und langfristigen Belastungen effektiv umzugehen.
  • Erhöhte Konzentration des Geistes
  • Verbessertes Selbstwertgefühl
  • Verringerung der Abhängigkeit von Drogen
  • Mehr Energie und Begeisterung fürs Leben

Yoga und Geist:

Yoga gibt ein gutes Verständnis unseres Selbst, des Geistes in uns. Es erlaubt uns, eine göttliche Präsenz in uns und anderen zu sehen, wenn wir beginnen, Einheit mit jedem zu erfahren. Dies bringt uns Erfüllung und bedingungslose innere Freude und verleiht unserem Leben einen sinnvollen Zweck. Es ist unsere Erfüllung, dass wir unsere Freude mit anderen durch den Dienst teilen können.

Über den Lehrer:

Yoga gibt ein gutes Verständnis unseres Selbst, des Geistes in uns. Es erlaubt uns, eine göttliche Präsenz in uns und anderen zu sehen, wenn wir beginnen, Einheit mit jedem zu erfahren. Dies bringt uns Erfüllung und bedingungslose innere Freude und verleiht unserem Leben einen sinnvollen Zweck. Es ist unsere Erfüllung, dass wir unsere Freude mit anderen durch den Dienst teilen können.

https://srisrischoolofyoga.org/in/
https://www.srisriravishankar.org/
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